同时和两家公司有劳动关系是否违法，需视劳动合同约定。若合同明确禁止，则为违法；若无约定，则不违法，但可能影响工作表现。法律依据为《劳动合同法》相关规定，劳动者若同时与其他单位建立劳动关系，对本单位工作造成严重影响或拒不改正，用人单位可解除劳动合同。
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同时和两家公司劳动关系：1. 若劳动合同无禁止，可兼职，但需确保不影响两家公司工作。2. 若合同有禁止，需二选一或协商修改合同，避免违法及工作冲突。3. 如已造成工作影响，应尽快调整，避免被解除劳动合同。4. 面对用人单位质疑，应积极沟通，寻求解决方案，如调整工作时间或任务分配。
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处理同时在两家公司任职的问题，常见方式为查阅劳动合同条款，若无禁止则可兼职；若有禁止，则需选择遵守或协商修改。选择时应考虑工作影响及用人单位态度，避免违反规定导致不良后果。